تربیت بدنی + علوم انسانی و تحقیق فوائد ورزش

علوم انسانی » تربیت بدنی تعداد مشاهده: 1742 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip فرمت فایل اصلی: word تعداد صفحات: 21 حجم فایل:16 کیلوبایت

علوم انسانی

تربیت بدنی

دانلود

#تحقیق فوائد ورزش دانلود با لینک مستقیم تحقیق فوائد ورزش دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع فوائد ورزش،در قالب word و در 21 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:قلبي سالم براي شما مي سازد ورزش ماهيچه را ساخته و محکم مي کند و وقتي که شما ورزش مي کنيد در واقع در حال ساختن و محکم کردن عضلات قلب خود هستيد. يک قلب قويتر خون بيشتري را در هر بار(ضربه) پمپاژ مي کند و بنابراين همين  قلب با ضربات کمتر  همان ميزان خون را مي تواند پمپاژ نمايد. براساس تحقيقاتي که روي 13 زن و مرد انجام شده احتمال بروز حمله قلبي يا ابتلا به سرطان در افرادي که در هفته 3 تا 4 بار روزانه 3 دقيقه پياده روي مي کنند تا 5 درصد کاهش مي يابد. در افرادي که فشار خون بالا دارند ورزش مداوم و مستمر در پايين آوردن فشار خون به طور متوسط ده برابر موثرتر مي باشد. ورزش همچنين ميل به لخته شدن سلول هاي خون را ضعيف کرده و بنابراين از لخته شدن خون جلوگيري مي کند. ورزش با اين عمل از بروز سکته يا حملات قلبي جلوگيري مي کند. روند پيري را کند مي نمايد تقريبا تمام تغييرات فيزيولوژيکي  که به پير شدن کمک مي کند باضافه  حجم عضلاني تحليل يافته ، چربي ذخيره شده بالا، ضعف عضلاني بالا ، حجم استخواني کاهش يافته، ميزان متابوليسم که باعث افزايش ميل به ذخيره سازي چربي مي شود، سلامت قلبي تضعيف شده، مشکلات خواب، مشکلات جنسي، کاربرد و بهره برداری درست از اکسيژن که در ماهيچه تقليل يافته، هوشياري و تيزي روحي رواني ضعيف شده با ورزش بهبود مي يابند. ورزش مانند يک تقويت کننده بسياري از علائم پيري را مرتفع مي نمايد….. دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی تعداد مشاهده: 1742 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip فرمت فایل اصلی: word تعداد صفحات: 21 حجم فایل:16 کیلوبایت   25,   در قالب word و در 21 صفحه، قابل ویرایش. برچسب ها: تحقیق فوائد ورزشتحقیق در مورد فوائد ورزشدانلود تحقیق فوائد ورزشپروژه فوائد ورزش دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد فوائد ورزشبررسی فوائد ورزشتحقیق تربیت بدنی فوائد ورزش مقاله فوائد ورزش پایان نامه تربیت بدنی پیرامون فوائد ورزش

تحقیق فوائد ورزشتحقیق در مورد فوائد ورزشدانلود تحقیق فوائد ورزشپروژه فوائد ورزش دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد فوائد ورزشبررسی فوائد ورزشتحقیق تربیت بدنی فوائد ورزش مقاله فوائد ورزش پایان نامه تربیت بدنی پیرامون فوائد ورزش